大家都吃過肯德基、麥當(dāng)勞吧，這種速度快、超簡單、味道好的食物很受歡迎。不過吃這些食品也有一些小技巧，學(xué)會后你才能吃得更好，一起看看吧。

用餐的最佳時間：最好在上午11:00到下午1:00之間，和下午6:00到8:00之間去肯德基、麥當(dāng)勞店，那時候店內(nèi)人很多，但食物比較新鮮。

無鹽的薯條比較新鮮：如果你要無鹽的薯條，他們會重新為你炸一份。

從廚房出來的香味是店里的一種營銷手段：從店門口經(jīng)過，你一定會被里面?zhèn)鱽淼南阄段?。這可不是偶然現(xiàn)象，為了讓香味傳出去吸引客人，他們做了很多努力。

可樂比茶便宜一些，因為它能激發(fā)食欲：速食店中的可樂比茶便宜一些，他們當(dāng)然希望你買可樂了，因為這不解渴，你會多買幾杯，還能激發(fā)食欲，讓你多買點食物。

薯條有有19種成分：除了馬鈴薯，里面還有很多調(diào)味料，比如添加劑、調(diào)味劑等等，所以不要多吃。

太早去速食店不是好選擇：早上廚房設(shè)備剛剛消毒完畢，化學(xué)物質(zhì)可能會沾到食物上。

現(xiàn)在的速食餐比30年前的速食餐卡路里要高：現(xiàn)在起司漢堡的熱量比80年代的高出75%。20年前的薯條比現(xiàn)在的熱量少2倍?，F(xiàn)在披薩的熱量也高了70%。

奶昔中的含糖量太高：專家建議每天最多吃1到2盎司糖，但一杯奶昔中就有3盎司。

用手拿著吃感覺更美味：這就是速食店不提供餐具的原因，用手拿著吃，你會吃得更多。

飲料設(shè)備其實很臟：這種設(shè)備很難清洗，因為有很多糖，加上長時間使用，簡直是細(xì)菌、霉菌的樂園。

速食餐簡單方便，但吃太多對身體沒有好處。偶爾吃一次放縱一下，平時還是好好吃飯吧。

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